Фреши или свежевыжатый сок, как помощь для здоровья

Говоря о здоровой пище, практически все скажут: что полезно, то не так вкусно, а что вредно, то самое вкусное. Но это не касается свежевыжатых соков - они вкусные, богаты витаминами и при этом низкокалорийные. Единственный их недостаток - это малый срок хранения - максимум 10 дней. Соки можно применять даже в целебных целях, например, для снижения температуры, а также при проблемах с кишечником.

Апельсиновый сок - это кладезь витамина С, он незаменим при простудах, может снять напряжение и усталость, прибавить жизненных сил. Сок можно пить во время диет, потому что он содержит мало калорий. Врачи советуют пить апельсиновый сок гипертоникам и людям, страдающим атеросклерозом. А вот при гастрите, а также язве желудка, сок из апельсинов пить не следует.

Ананасовый сок способен омолодить организм, а также позволит быстрее избавиться от лишнего веса. Сок рекомендуют пить в профилактических и лечебных целях при ангине.

В яблочном соке содержится много железа. Пить его полезно людям, у которых выявили малокровие, камни в почках, а также, если часто беспокоят заболевания верхних дыхательных путей. Яблочный сок поможет очистить организм от шлаков, его полезно пить курильщикам.

Абрикосовый сок поможет при заболеваниях сердечнососудистой системы. В нем содержится много калия, а также сахара. Именно поэтому сок не рекомендуют людям с лишним весом.

Виноградный сок оказывает благоприятное воздействие на сердце, позволяет снизить вероятность сердечного приступа, а также появление тромбов.

Сок из моркови содержит каротин, железо, кальций и фосфор. Он укрепляет организм, способствует хорошему аппетиту, сок используют в профилактических целях против различных инфекций. Морковным соком не стоит злоупотреблять, нужно пить понемногу, посоветовавшись с врачом.

Томатный сок очень питательный, при этом содержит мало калорий. Он богат железом, каротином, а также аскорбинкой. Для людей с болезнями пищеварительных органов томатный сок является прекрасным дополнением к рациону.