Особый рацион во французской диете

Такая диета продолжается две недели. При этом обязательно нужно полностью исключить сахар и соль, алкогольные напитки, а также хлебобулочные изделия и другую выпечку. При этом диета имеет строго установленное меню, изменять которое не следует. Дело в том, что именно такие продукты в строго установленной последовательности помогают вызвать определенные изменения обменных процессов.
Первый день предусматривает кофе на завтрак, листовой салат, два яйца и помидор на обед, а на ужин небольшой кусочек отварного мяса с еще одной порцией листового салата.
Второй день включает кофе с сухариком на завтрак, вареное мясо на обед и нежирную ветчину с листовым салатом во время ужина. Ветчину можно заменить нежирной вареной колбасой.
Завтрак третьего дня аналогичен предыдущему. На обед следует немного поджарить морковь на растительном масле и помидор. На десерт мандарин или небольшой апельсин. А на ужин допустимо съесть листовой салат с нежирным мясом и двумя яйцами.

Четвертый день предполагает черный кофе с сухариком на завтрак, яйцо, морковь свежую и немного сыра во время обеда, а на ужин предлагается порадовать себя фруктовым салатом и небольшим количеством кефира. Пятый день имеет несколько иной рацион к завтраку - это тертая морковь с соком лимона. Во время обеда предполагается съесть рыбу отварную с помидором, а на ужин отведать вареное мясо. Шестой день это вновь завтрак с черным кофе, на обед рекомендуется съесть листовой салат и кусок вареной курицы, а на ужин подкрепиться вареным мясом.
На седьмой де6нь на завтрак предлагается чай, обед с вареным мясом и свежими фруктами, а ужин с небольшим количеством вареной колбасы без жира и ветчины.
После первой недели рацион повторяется вновь. Пить во время диеты допустимо только кипяченую воду или воду минеральную.