Вредит ли шоколад нашей фигуре

Многие специалисты считают, что сладкое - основная причина косметических проблем, таких как угри, различные высыпания, аллергические реакции и себорея. Ограничения в еде, уменьшение количества жирного, сладкого и острого - основные рекомендации диетолога, при этом дерматолог и эндокринолог рекомендуют обратить внимание на нарушения, связанные с внутренними органами. Что касается непосредственного влияния шоколада на организм, состояние кожи и прочее, данных о негативном воздействии нет. Исключение составляют только те люди, у которых имеется особая реакция организма - непереносимость к шоколаду.

Бытует мнение, что многим людям, желающим похудеть, не нужно есть шоколад, потому как он может дать совершенно противоположный эффект. Были случаи, когда при злоупотреблении шоколадом замечалось увеличение веса. Но, данное мнение не совсем верно, ведь шоколад - не очень калорийный продукт. И как во всем, здесь просто нужно знать меру.

Также спорят о вреде шоколада, потому что в нем содержится кофеин, вредный для сердечно - сосудистой системы. Но содержание этого вещества в плитке шоколада ничтожно мало, в разы меньше, чем в порции кофе. Поэтому заядлым кофеманам нужно задуматься о том, какое количество кофе они употребляют, ведь можно нанести вред организму. Кроме этого, многие кардиологи считают шоколад полезным, ведь благодаря содержащемуся в какао полифенолу, он положительно влияет на работу артерий и сердца.

Все эти факты можно отнести только к черному шоколаду, с высоким содержанием какао. Стоит также отметить, что, например, в белом шоколаде есть сахар, который, однозначно, вредит стройной фигуре. А уж если говорить о шоколаде с различными начинками, с добавлением фруктов, орехов и прочих продуктов, то, естественно, такое лакомство будет более калорийным. Во всяком случае, главное, что нужно помнить - шоколад, сладкое и другие продукты нужно попросту употреблять в меру.